Liberdade - SÉRGIO GODINHO

Liberdade

Viemos com o peso do passado e da semente
esperar tantos anos torna tudo mais urgente
e a sede de uma espera só se ataca na torrente
e a sede de uma espera só se ataca na torrente

Vivemos tantos anos a falar pela calada
só se pode querer tudo quanto não se teve nada
só se quer a vida cheia quem teve vida parada
só se quer a vida cheia quem teve vida parada

Só há liberdade a sério quando houver
a paz o pão
habitação
saúde educação
só há liberdade a sério quando houver
liberdade de mudar e decidir
quando pertencer ao povo o que o povo produzir
quando pertencer ao povo o que o povo produzir.

Sérgio Godinho
Canções de Sérgio Godinho
Assírio e Alvim

Agradecimento ao site: http://www.portugal-linha.pt/

Nota de 1lindomenino: há que mudar o "rumo das coisas" no NOSSO Portugal. Assim, é lícito perguntar: que RAIO de DEMOCRACIA é esta...?!... Porque continuamos a votar e em quem estamos a confiar o NOSSO voto...?! A "coisa" começa a ficar ESCURA... !!!

Quando Lisboa Canta

Nota de 1lindomenino: junto aquí este comentário ao vídeo, sem mais palavras...

MrGustavoDrumond (8 meses atrás)

Portugal é um país incrível em tudo. Cidades lindas, música que encanta e um povo que nos recebe com muito carinho. Muitos falam que os portugueses não gostam dos brasileiros. Temos que pensar é que isso é exceção pois a maioria dos portugueses não é assim.Amo Portugal e sempre fui muito bem tratado pelos portugueses.As imagens de Lisboa nesse vídeo são de dar saudade da cidade encantadora!

Falou...!!! Tá falado...!!! Obrigado, Amigo...!!!

That's Us Portugal

Nota de 1lindomenino: TUDO ISTO e MUITO MAIS, somos Nós, PORTUGAL. Terra de descobridores, de mil encantos, de cultura. de amor, de uma mistura infindável de povos... ESSE É PORTUGAL.

Um País... diferente...!!!

PIADA DE CARNAVAL

Todo dia a bicha passava pela construção. Era o pobre do semicoflauta passar e o servente da obra gritar:

- Bichona! Chibungo! Frangão!

Ah... a boneca ficava uma fera e mandava o troco:

- Paraíba! Saquarema! Morto de fome! Flagelado!

E isto era todo dia, chibungo pra lá, flagelado pra cá.

Aí, chegou o Carnaval. O fresquinho mandou fazer uma fantasia linda de baiana, toda rendada. Pintou-se, penteou-se, enfeitou-se e desceu para ir para a festa. Virou a esquina e foi passando em frente à obra. Lá estava o servente da obra. No que ele viu a baiana rebolando do outro lado, reconheceu logo quem era e abriu a boca pra gozar o pobre, percebeu que até que ela estava bonitinha. Aí encheu os peitos e gritou:

- Boneca!!!

Ah... ela não aguentou de emoção. Virou-se pra obra, abriu os braços e gritou, morrendo de felicidade:

- Arquiteto!!!

Agradecimento ao site: http://www.piadasnet.com/

A lógica de Eistein

Conta certa lenda que estavam duas crianças patinando num lago congelado. Era uma tarde nublada e fria, e as crianças brincavam despreocupadas. De repente, o gelo se quebrou e uma delas caiu, ficando presa na fenda que se formou. A outra, vendo seu amiguinho preso e se congelando, tirou um dos patins e começou a golpear o gelo com todas as suas forças, conseguindo por fim quebrá-lo e libertar o amigo. Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:

- Como você conseguiu fazer isso? É impossível que tenha conseguido quebrar o gelo, sendo tão pequeno e com mãos tão frágeis!

Nesse instante, um ancião que passava pelo local, comentou:

- Eu sei como ele conseguiu.

Todos perguntaram:

- Pode nos dizer como?
- É simples. - respondeu o velho - Não havia ninguém ao seu redor, para lhe dizer que não seria capaz.

"Deus nos fez perfeitos e não escolhe os capacitados, capacita os escolhidos. Fazer ou não fazer algo só depende de nossa vontade e perseverança."

Albert Einstein


Recebido via e-mail do site: www.diabetenet.com.br

Gratidão e auto-estima

Quando foi a última vez em que você foi grato à pessoa que mais se esforçou para que você alcançasse o que conquistou? Demonstre sua gratidão a esta pessoa. Ofereça um dia de descanso, dê-lhe um presente que há tanto espera. Ou, pelo menos, diga em voz alta: “muito obrigado”. E ainda mais, diga-lhe que “apesar das dificuldades, não deixando de se preocupar com as tantas pessoas que lhe solicitavam ajuda, você se esforçou o máximo que pôde para lhe proporcionar o melhor.”

E se esta pessoa estiver logo ali, do outro lado do espelho? Será que você ainda tem coragem de fazer isso que sugeri?

Nós temos uma programação social muito forte que nos diz que é importante ser humilde, ser modesto, e que devemos ser gratos aos outros – sempre aos outros.

Isto torna muito difícil este ato de gratidão a si próprio. Mas precisamos quebrar este paradigma e praticar.

Agradeça a você mesmo, por todas as noites que virou trabalhando para um projeto, ou estudando para uma prova importante. Das viagens que conseguiu fazer, pelo lazer que proporcionou a sim próprio, pelo crescimento que obteve com suas leituras, com seus estudos, com suas amizades bem escolhidas, por todo seu desenvolvimento pessoal, por tudo de material ou não que você já conquistou.

Vá diante de um espelho, olhe bem nos seus olhos, dê um sorriso e diga: “muito obrigado por tudo que você fez e por tudo que você já tentou fazer. Só nós dois sabemos. Tenho muito orgulho de você”. Além disso, pode acrescentar qualquer gratidão especial, não esquecendo que muitas coisas ainda vão ser feitas e que a pessoa do espelho vai estar junto o tempo todo.

A gratidão a si próprio vai conduzi-lo a um estado de auto-estima muito mais elevado do que ficar horas e horas repetindo frases de livros de auto-ajuda. Funciona como uma confirmação positiva de aceitação a si próprio. Mais do que aceitação... Gratidão!

Por Marcello Pepe


O escritor Marcello Pepe trabalhou por muitos anos para o jornalismo brasileiro nos Estados Unidos, onde pôde editar, redigir e diagramar vários periódicos brasileiros. Lançou em 1997 o premiado PlanetaFax, sendo o primeiro informativo diário em português nos EUA.

O conteúdo veiculado nas colunas é de responsabilidade de seus autores.

Agradecimento ao site: http://www.planetanews.com/

Carnaval 2009 - melhores momentos (domingo)

Carnaval 2009,

melhores momentos do desfile na Marques de Sapucaí

no domingo 22.02.09.

Descobrir o que Portugal sabe fazer e bem !

Descobrir o que Portugal sabe fazer e bem ! Casos de sucesso Made in Portugal

AÍ ESTÁ "ELE"... o "CARNAVAUUUU"....

CARNAVAL É "ISTO" E... MUITO MAIS... !!! ,

MÁSCARAS, LINDONAS, FEIOSAS, MACHÕES E GAYS, CERVEJA, ESCOLAS DE SAMBA, DESFILES... !!!

DIVIRTA-SE (... SE GOSTAR, CLARO...!!!) OU ENTÃO APROVEITE ESTES DIAS E TIRE UNS BONS DIAS DE FÉRIAS E ASSISTA PELA TV.

DÁ PRA "TODOS OS GOSTOS"...!!!

FIQUEM BEM.

JINHOS DO

RUI

++LINDOMENINO

Dois "mineiros" estão passeando numa praia do Rio. Passa por eles uma gatinha daquelas, num biquini super pequeno. O "mineiro" mais velho aponta pra garota e diz ao outro:
- Mas, bah!! Olha as coxas dessa guria, tchê.
O segundo cara não responde nada.
- Repara nos peitinhos da prenda, guri.
O segundo cara nem liga.
- Olha só o bumbum empinado dela... Olha esses cabelos...
E o outro só fazendo cara de desdém. Daí o primeiro, já bravo, pergunta:
- Então me diz uma coisa, tchê: o que ela tem melhor do que eu??!!

Recebido via e-mail do site: http://www.aindamelhor.com/

Fila Indiana

Os homens caminham sobre a Terra em fila indiana, cada um carregando uma sacola na frente e outra atrás. Na sacola da frente nós colocamos as nossas qualidades. Na sacola de trás guardamos os nossos defeitos. Por isso, durante a jornada pela vida, mantemos os olhos fixos nas virtudes que possuímos, presas em nosso peito.

Ao mesmo tempo, reparamos impiedosamente, às costas do companheiro que está adiante, todos os defeitos que ele possui. E nos julgamos melhores que ele, sem perceber que a pessoa andando atrás de nós está pensando a mesma coisa a nosso respeito.

Mude, ainda dá tempo... E não esqueça!

Recebido via e-mail do site: www.diabetenet.com.br

Ai que prazer - FERNANDO PESSOA

Ai que prazer
Não cumprir um dever,
Ter um livro para ler
E não o fazer!
Ler é maçada,
Estudar é nada.
O sol doira
Sem literatura.
O rio corre, bem ou mal,
Sem edição original.
E a brisa, essa,
De tão naturalmente matinal,
Como tem tempo não tem pressa...

Livros são papéis pintados com tinta.
Estudar é uma coisa em que está indistinta
A distinção entre nada e coisa nenhuma.

Quanto é melhor, quanto há bruma,
Esperar por D. Sebastião,
Quer venha ou não!

Grande é a poesia, a bondade e as danças...
Mas o melhor do mundo são as crianças,
Flores, música, o luar, e o sol, que peca
Só quando, em vez de criar, seca.

O mais que isto
É Jesus Cristo,
Que não sabia nada de finanças
Nem consta que tivesse biblioteca...

Agradecimento ao site: http://www.astormentas.com/

Duas baratas remexiam um caixote de lixo. A primeira diz:
- Estive naquele restaurante novo do outro lado da rua. É tão asseado, a cozinha está limpinha, o chão reluz de asseio. Está tão limpo que brilha por todo o lado.
- Por favor. Agora não, eu estou comendo...

Agradecimento ao site: http://www.aindamelhor.com/

Detido foge à polícia completamente nu

Com convulsões, foi levado para o hospital e fugiu apenas com a bata hospitalar

Um norte-americano fugiu da polícia completamete nu, na passada sexta-feira (dia 05) após ter sido apanhado a conduzir em excesso de velocidade.

Segundo o Jornal «Daily Courier», Kenneth Hook de 41 anos, conduzia embriagado pelo que foi levado pela polícia. No entanto, o condutor alegou estar com convulsões e foi, por isso, levado para o hospital, no estado do Arizona, EUA.

Enquanto registava a ocorrência, o agente apenas teve tempo de ver o detido do lado de fora a ambulância apenas vestido com o avental hospitalar.

Hook saiu a correr do local, mas ao passar por uma cerca de arame farpado, o aventual rasgou-se deixando-o completamente nu. Mesmo assim, o detido não parou a fuga, acabando por ser apanhado pouco tempo depois.

Agradecimento ao site: http://www.tvi24.iol.pt/

Nota de 1lindomenino: TUDO "acontece" com este País e com este povo. Porque será...?!...

Charlie Chaplin- Table Ballet

Nota de 1lindomenino: como temos de agradecer a este "mágico" com o legado que nos deixou...!!! Formidável como, sem dizer "baboseiras", este HOMEM nos continua a fazer rir.

Grande, ENORME... CHARLOT...!!!

Viver a vida (PIADA...)

Um casal está comemorando o aniversário de casamento, com um jantar em um pequeno restaurante no campo. O marido se inclina e pergunta para a esposa:
- Meu bem, você se lembra da nossa primeira vez, há sessenta anos atrás? Nós fomos para a parte de trás do restaurante, você se apoiou na cerca e...
- Eu lembro muito bem, responde ela.
O que você acha de repetirmos agora, em louvor aos velhos tempos?
- Oh, você é um sátiro, mas me parece uma boa idéia.
Um policial sentado ao lado ouve a conversa e pensa: tenho que ver estes dois coroas fazendo sexo, encostados na cerca.
Eles saem e caminham até lá,se apoiando um ao outro, ajudados por bengalas. Chegam à cerca e a velha senhora ergue a saia, tira a calcinha, o coroa baixa as calças. Ela se agarra na cerca e ele vem por trás. De repente, eles explodem no sexo mais furioso que o policial já tinha visto na vida. Trepam como se tivessem dezoito anos. Repetem dezenas de vezes. Ela grita e ele agarra os quadris dela, furiosamente. O sexo mais atlético imaginável.
Finalmente caem exaustos no chão. Depois de mais de meia hora deitados se recuperando, os dois se levantam, apanham as roupas espalhadas e se vestem.
O policial, ainda perplexo, toma coragem, se aproxima do casal e pergunta:
- Vocês devem ter tido uma vida fantástica. Como vocês conseguem? Qual é o segredo?
- Sei lá... cinqüenta anos atrás a cerca não era eletrificada!

Agradecimento ao site: http://www.aindamelhor.com/

EUGÉNIO de ANDRADE - Poeta português

Poeta português, nasceu em 19 de Janeiro de 1923 em Póvoa de Atalaia, Fundão, no seio de uma família de camponeses. A sua infância foi passada com a mãe, na sua aldeia natal. Mais tarde, prosseguindo os estudos, foi para Castelo Branco, Lisboa e Coimbra, onde residiu entre 1939 e 1945. Em 1947 entrou para a Inspecção Administrativa dos Serviços Médico-Sociais, em Lisboa. Em 1950 foi transferido para o Porto, onde fixou residência.

Abandonou a ideia de um curso de Filosofia para se dedicar à poesia e à escrita, actividades pelas quais demonstrou desde cedo profundo interesse, a partir da descoberta de trabalhos de Guerra Junqueiro e António Botto. Camilo Pessanha constituiu outra forte influência do jovem poeta Eugénio de Andrade. Embora não se integre em nenhum dos movimentos literários que lhe são contemporâneos, não os ignorou, mostrando-se solidário com as suas propostas teóricas e colaborando nas revistas a eles ligadas, como Cadernos de Poesia; Vértice; Seara Nova; Sísifo; Gazeta Musical e de Todas as Artes; Colóquio, Revista de Artes e Letras; O Tempo e o Modo e Cadernos de Literatura, entre outras.

(Vidé Vídeo)

O governo de SP já gastou bilhões e bilhões pra limpar o Tietê, construir piscinões, reformar os esgotos... Dá uma chuva e o povo tá com água pelo pescoço.

- Pois é, só posso dizer que o paulistano é "feliz", vive nadando em "dinheiro".

Agradecimento ao site: http://www.aindamelhor.com/

A bagagem

Quando sua vida começa, você tem apenas uma mala pequenina de mão. À medida que os anos vão passando, a bagagem vai aumentando porque existem muitas coisas que você recolhe pelo caminho, coisas que você pensa que são importantes.

Num determinado ponto do caminho, começa a ficar insuportável carregar tantas coisas, pesa demais. Então você pode escolher: ficar sentado à beira do caminho, esperando que alguém ajude - o que é difícil, pois todos que passarem por ali já terão sua própria bagagem. Você pode ficar a vida inteira esperando, até que seus dias acabem. Ou pode aliviar o peso, esvaziar a mala.

Mas o que tirar? Você começa tirando tudo. Veja o que tem dentro:

Amor, Amizade... Nossa! Tem bastante... curioso, não pesa nada.

Tem algo pesado... você faz força para tirar... era a Raiva - como ela pesa!

Aí você começa a tirar, tirar e aparecem a Incompreensão, o Medo, o Pessimismo.

Nesse momento, o Desânimo quase te puxa pra dentro da mala.

Mas você puxa-o para fora com toda a força e, no fundo, aparece um Sorriso, sufocado no fundo da sua bagagem.

Pula para fora outro Sorriso e mais outro, e aí sai a Felicidade.

Então você coloca de novo as mãos dentro da mala e tira a Tristeza.

Agora, você vai ter que procurar a Paciência dentro da mala, pois vai precisar bastante dela.

Procure então o resto: Força, Esperança, Coragem, Entusiasmo, Equilíbrio, Responsabilidade, Tolerância e o Bom e Velho Humor.

Tire a Preocupação também. Deixe de lado, depois você pensa o que fazer com ela.

Bem, sua bagagem está pronta para ser arrumada de novo. Mas, pense bem o que vai colocar lá dentro de novo, hein?

Agora é com você. E não se esqueça de fazer isso mais vezes, pois o caminho é longo. Muito longo. Lembre-se disso sempre.

Recebido via e-mail do site: www.portaldiabetes.com.br

O gigante ADAMASTOR

Olá, Amiga(o)s e, em especial, para os "fanáticos" fans do S.L.Benfica:

sei que muitos de vós ainda não eram nascidos quando, a par do Sporting e do Benfica, o VITÓRIA F.C (Setúbal) espalhava o "perfume" do seu futebol por essa Europa e, mesmo, no Mundo.

Sei que vocês NÃO SABEM da recuperação que fizémos com jogadores dados como "pesos-mortos" nos principais clubes Portugueses e que, no Vitória, voltaram à Seleção Nacional (posso falar de Matine, Guerreiro, Pedras, Figueiredo, Torres, Carlos Manuel) ... e por "aí fora"... !!!

Mas que interessa isso quando, há alguns tempos atrás, apanharam um VITÓRIA "moribundo" (... mas NÃO MORTO...!!!) e, na Luz, lhe deram uns 8 a 1. Lógico que, agora, na 2ª volta do Campeonato, julgavam que vinham a Setúbal e os "papalvos" eram os mesmos. Digam lá: não pensaram...?!...

Mas o VITÓRIA é um Clube Centenário. O seus sócios, simpatizantes e amigos, estão e estarão sempre com o Clube nos BONS e nos MAUS momentos. Já agora: vejam quando o VITÓRIA desceu de divisão nos últimos anos se "alguém" abandonou a nau...!!! Pelo contrário, o VITÓRIA era SEMPRE o Campeão na forma como encarava os jogos e como os seus adeptos enchiam os campos adversários. Sabiam...?!

Só para verem como estavam equívocados em relação ao VITÓRIA do último Sábado, deixo-vos aquí uma lembrança que NUNCA, por NUNCA, deverão esquecer.

Foi em 1993-4 e, por curiosidade, estávamos em últimos e o Super-Benfica em primeiro.

Aí, também o Adamastor, foi dominado por um "grupo de bravos" VITORIANOS.

Ao menos, aprendam com a HISTÓRIA...!!!

Jinhos do

Rui

++lindomenino

D. Pedro e Inês de Castro - Uma história de amor

Conheça a trágica história de amor entre D. Pedro I de Portugal e Inês de Castro, ocorrida há mais de 650 anos.Trabalho elaborado por Fernando Patronilo D'Araújo.

(Vidé Vídeo)

Descriminalização da Necrofilia (quase humor negro)

Um homem foi levado perante o juiz e acusado de necrofilia, por ter feito sexo com um cadáver feminino.

Disse-lhe o juiz:

-Em toda minha carreira na magistratura, nunca ouvi uma coisa tão imoral. Dê-me uma única razão para eu não mandar você para a prisão perpétua!

O réu respondeu:

-Vou lhe três boas razões:

-Primeira, não é da sua conta.

-Segunda, ela era minha esposa.

-Terceira, eu não sabia que ela estava morta. Ela sempre fazia desse jeito!

Resultado? Outro Absolvido!

Agradecimento ao site: http://boaspiadas.blogspot.com/

História verídica

Lá estava eu com minha família, em férias, num acampamento isolado e com carro enguiçado. Isso aconteceu há cinco anos, mas lembro-me como se fosse ontem. Tentei dar a partida no carro. Nada. Caminhei para fora do acampamento e felizmente meus palavrões foram abafados pelo barulho do riacho.

Minha mulher e eu concluímos que éramos vítimas de uma bateria arriada.

Sem alternativa, decidi voltar a pé até a vila mais próxima e procurar ajuda.

Depois de uma hora e um tornozelo torcido, cheguei finalmente a um posto de gasolina. Ao me aproximar do posto, lembrei que era domingo e, é claro, o lugar estava fechado.

Por sorte, havia um telefone público e uma lista telefônica já com as folhas em frangalhos. Consegui ligar para a única companhia de auto-socorro que encontrei na lista, localizada a cerca de 30 quilômetros dali.

- Não tem problema. - disse a pessoa do outro lado da linha - Normalmente estou fechado aos domingos, mas posso chegar aí em mais ou menos meia hora.

Fiquei aliviado, mas ao mesmo tempo consciente das implicações financeiras que essa oferta de ajuda me causaria. Logo seguíamos, eu e o Zé, no seu reluzente caminhão-guincho em direção ao acampamento.

Quando saí do caminhão, observei com espanto o Zé descer com aparelhos nas pernas e a ajuda de muletas para se locomover.

Santo Deus! Ele era paraplégico!

Enquanto se movimentava, comecei novamente minha ginástica mental em calcular o preço da sua ajuda. É só uma bateria descarregada, uma pequena carga elétrica e vocês poderão seguir viagem, ele me dizia.

O homem era impressionante. Enquanto a bateria carregava, distraiu meu filho com truques de mágica e chegou a tirar uma moeda da orelha, presenteando-a ao garoto.

Enquanto colocava os cabos de volta no caminhão, perguntei quanto lhe devia.

- Oh! Nada - respondeu, para minha surpresa.
- Tenho que lhe pagar alguma coisa - insisti.
- Não. - reiterou ele - Há muitos anos, alguém me ajudou a sair de uma situação muito pior, quando perdi as minhas pernas, e o sujeito que me socorreu simplesmente me disse: "quando tiver uma oportunidade, passe isso adiante". Eis minha chance. Você não me deve nada! Apenas lembre-se: quando tiver uma oportunidade semelhante, faça o mesmo.

Somos todos anjos de uma asa só. Precisamos nos abraçar para alçar vôo.

Recebido via e-mail do site: www.portaldiabetes.com.br

VERSOS PARA TE ENCANTAR...

Dançando ao vento

banhada de estrelas

vestida de flores

lançando feitiços

eu canto meus versos

somente para te encantar...

Meu poema

é pura magia

é emoção sentida

é brisa suave

é doce sinfonia

na noite de luar...

Minha voz

vem do fundo da alma

jorrando carícias

de estranho encanto

que entorpece sentidos

e que te faz levitar...

Minha poesia

é poeira de sonhos

é réstia de luz

são pétalas de rosas

em leito perfumado

para o teu amor abrigar...

Meu canto

é chama acesa

é delírio de abraços

é beijo ardente

é paixão intensa

é desejo de te amar...

(Lilac)

Agradecimento à Poeta e ao site: http://www.portugal-linha.pt/

EEEPPPAAAAAAA... OLHA ELE...!!!

"Coisas" de manicómio...

Há "dôtor" assim: ANJINHO...!!!

No jardim do manicómio, está um maluco num banco a lançar uma linha de pesca. Diz o médico:
- Olhe lá, a linha não tem isco.
- Claro, seu estúpido! Aqui também não há peixes!

Meu agradecimento ao site: http://www.petiscos.com/

Luan Santana - Sufoco (Video Clipe Oficial)

Luan Santana: uma "força" da Natureza. Espetacular o seu percurso e o seu SUCESSO.

Continua, Luan...!!!

Prazer além dos 50 - As vantagens do sexo na maturidade

O sexo acaba na menopausa ou na andropausa? Especialistas desmentem o mito, garantem que é possível ter uma vida sexualmente ativa depois dos 50 anos, e que a prática é sinal de saúde. O alerta vale para homens e mulheres.

A mulher perde o desejo e o homem, a ereção, diz o mito. "O avançar da idade não é indutor obrigatório de impotência sexual. O homem bem cuidado pode ter sua vida sexual ativa para sempre. O que muda é a freqüência de ereções penianas, ou seja, o período refratário entre a possibilidade de uma ereção e outra passa a ser maior", diz o urologista Evandro Cunha, de Brasília.

Na faixa dos 40 e 60 anos, muitas implicações clínicas podem afetar diretamente o desempenho sexual do casal. Nos homens, são mais evidentes. Segundo o urologista, eles podem apresentar desde alterações circulatórias, neurológicas, endocrinológicas e de ordem emocional. "Mas se há o desejo sexual e o problema for físico, o uso de drogas contra a impotência pode e deve ser feito", afirma.

O sexo bem feito é um dos sinais de que a vida vai bem. Como um exercício físico, melhora o condicionamento. E, por envolver o afeto, ajuda a equilibrar o lado emocional, reforça o urologista Ricardo Cabral. "A vida melhora e a pessoa se sente mais jovem e muito mais bem humorada".

A atividade é recomendada para quem tem 50, 60, 70 ou 80 anos. Enquanto houver disposição, segundo Evandro Cunha, os reflexos são diretos na auto-estima. "Além de estar de bem com a sua sexualidade, o homem ativo, e a mulher também, só têm a ganhar", pontua.

A vantagem de quem tem vida sexual ativa depois dos 50 anos pode ser resumida em uma palavra: endorfina, o hormônio do prazer, que traz sensações boas de relaxamento e bem-estar. "A sexualidade bem exercida também diminui a incidência de crises depressivas próprias deste período da vida e ativa todo sistema circulatório da pessoa", afirma Evandro.

Diante de problemas que comprometam o desempenho sexual, a primeira recomendação é a busca por especialistas. "E, de preferência, que o casal esteja unido nessa hora", acrescenta o especialista.

Recebido do site: http://www.maisde50.com.br/