POR UM PORTUGAL DIFERENTE

POR UM PORTUGAL DIFERENTE
ABRIL VIRÁ...!!!

EXPERIMENTE... VÁ ATÉ LÁ!

MUDAR...

Estrela - DestaquesNinguém pode ser escravo de sua identidade; quando surge uma possibilidade de mudança é preciso mudar. (Elliot Gould)

Frases e Mensagens -

NÃO HÁ ACORDO...!!!...

NÃO HÁ ACORDO...!!!...
... Português há só UM...!!!

TRADUÇÃO/TRANSLATE/TRADUCION

SEM IMITAÇÕES...

ACREDITE...

"Nunca faça graça de graça. Você é humorista, não político."

A Hora em Poá (BRASIL)

"Nada descreve melhor o caráter dos homens do que aquilo que eles acham ridículo."

VELHO PROVÉRBIO PORTUGUÊS

"Dois olhos vêem mais do que um só."
Veja Frases para Orkut - Kifrases.com

LOVE, love, LoVe

OvEr ThE RaInBoW

1lindoMENINO ...

Verdade, Verdadinha...!!!

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1lindomenino

Menininhas e inhos venham a mim...

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PORTUGAL é "isto"... e MUITO MAIS...!!!

António GEDEÃO


Eu, quando choro, não choro eu. Chora aquilo que nos homens em todo o tempo sofreu. As lágrimas são as minhas mas o choro não é meu.A.GEDEÃO

SEJA ASSIM... COMO EU!

recadosparablogseorkut.com


Mais Um(a)...!!! OBRIGADO...!!!

sábado, 16 de janeiro de 2010

RECEITA fácil... bem depende, né...?!...


Bolo de Amor:


Ingredientes: 1 cama quente 2 corpos diferentes previamente aquecidos 500 g de carícias (ou mais) 400 g de beijos (ou mais) 1 banana não muito madura 2 tomates com pele 2 marmelos 1 forno previamente lavado, aquecido e relaxado.

Preparação: Introduzir delicadamente os dois corpos na cama com 400 g de beijos. Cobrir as superfícies dos corpos com os 500g de carícias, pode-se deitar leite ou açúcar. Cobrir estes corpos em partículas, até à saturação.

Atenção: Não bata as claras em castelo. Agitar com as mãos os marmelos até ficarem ligeiramente rijos, de maneira a não murcharem. Manter a banana previamente aquecida com a ponta dos dedos no forno à temperatura ambiente.

Essencial: Deixar, sobretudo os 2 tomates com a pele no exterior, manobrar a banana delicadamente em sentido VAI-VEM, fazê-la agir de tempo a tempo e voltar a metê-la a fim de controlar a cozedura, isto para que não perca o sumo.


A velocidade varia conforme o forno.


Agradecimento ao site: http://www.anedotas.rir.com.pt/

Novo medicamento contra disfunção erétil promete efeito em tempo recorde


A notícia vai deixar muitos homens ouriçados. Um laboratório americano apresentou nova análise de um teste clínico realizado com o Avanafil, medicamento contra a impotência, que atuaria 15 minutos depois do consumo. Em um comunicado publicado no site da empresa, os resultados são anunciados como surpreendentes. No Brasil, especialistas ainda não comentam, com segurança, os possíveis efeitos e promessas.

O produto passou pela terceira das quatro fases previstas de teste. Participaram 646 homens com histórico de disfunção erétil. Ainda de acordo com o laboratório, pacientes que tentaram relações sexuais dentro de 15 minutos após a administração do medicamento foram bem sucedidos em 67%, 69% e 72% do tempo, com dosagens de 50, 100 e 200 mg, respectivamente.

A disfunção erétil é um problema que acomete cerca de 52% da população masculina com mais de 40 anos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU). O problema é caracterizado pela dificuldade de ereção do órgão genital masculino e, consequentemente, da realização do ato em si.

Atualmente, existem três medicamentos disponíveis no mercado. São eles: o Viagra, o Cialis e o Levitra. Porém, todos só começam a surtir efeito após um período mínimo de 30 a 60 minutos. Com isso, a nova droga, antes mesmo de ser lançada, já teria uma vantagem importante sobre os demais.

Especialistas aqui no Brasil ainda não se sentem à vontade para opinar sobre os benefícios e as contraindicações que essa nova droga pode trazer para os homens que sofrem com a impotência sexual. Até que o medicamento seja lançado, alguns testes ainda precisam ser realizados e divulgados. Ainda de acordo com o laboratório, esses resultados deverão estar disponíveis no final de 2010.



Por Maria Fernanda Schardong


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Garcia Lorca - O poeta pede a seu amor que lhe escreva


Amor de minhas entranhas, morte viva,
em vão espero tua palavra escrita
e penso, com a flor que se murcha,
que se vivo sem mim quero perder-te.
O ar é imortal. A pedra inerte
nem conhece a sombra nem a evita.
Coração interior não necessita
o mel gelado que a lua verte.

Porém eu te sofri. Rasguei-me as veias,
tigre e pomba, sobre tua cintura
em duelo de mordiscos e açucenas.
Enche, pois, de palavras minha loucura
ou deixa-me viver em minha serena
noite da alma para sempre escura.




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Rio Azul



Não há um rio na minha terra!..
Só a três léguas, pra cada lado.
Mas eis que a vida aqui me desterra
Pra me dar um — o meu terno Sado!

Rio tranquilo, rio do Sul,
De águas puras como um cristal.
Doutro não sei, mais claro e azul,
Rio mais belo de Portugal!!!

Passo os meus dias a ver-me nele
Plas duas margens, atento e só.
Raro me ausento, me afasto dele,
Tenho mais sorte do que Feijó...

Como um ser vivo, o Sado arqueja
Todo inteirinho, da fronte aos pés.
Agora enche, logo despeja,
Ao ritmo crónico das marés.

É cuidadoso, é sossegado,
Não sofre cheias, raro trasborda.
Adolescente sempre ensonado,
Sono tranquilo que o sol acorda.

La vão os cercos plo Sado abaixo,
Ao mar vizinho, à sua lida.
«Voltem pesados, co’a borda em baixo !»
Gritam gaivotas em despedida.

Depois, ao largo, um cantar se eleva
Dos pescadores. Que lindo que é!
«Olivolé — ai arriba e leva!
Arriba e leva! — ai ólivolé!»

Mira-se a Arrabida nesse espelho
De águas serenas, à luz da aurora.
E o velho Outão, qual Neptuno velho,
E que as vigia, de dentro e fora.

Rio amoroso, beija as areias
Da Tróia nua, deitada a seu lado.
E abraça e beija brônzeas sereias
Que se refrescam na praia, a nado.

Abrem-lhe o peito, lá pra montante,
Tiram-lhe sal, alvejando em montes:
Brancas salinas de alvor brilhante,
Almas de virgens plos horizontes.

Verdes pinheiros, descendo a serra,
Vêm cautelosos molhar os pés,
Bronzes de estátua, verde que berra
Sarapintando o violento grés.
... ... ... ...
... ... ... ...
E quando, à noite, o luar se abata
No Sado azul, preguiçoso, terno,
Todo ele é salva de nívea prata
Pra as alianças dum amor eterno!


O autor:

Luís Cabral Adão (Vila Flor, Trás-os-Montes, 24 de Junho de 1910 - Almada, 6 de Agosto de 1992), médico estomatologista, exerceu a sua actividade clínica em Setúbal, Alcácer do Sal e Almada.
Era o árcade Medronho da Mata da arcádia setubalense Fonte do Anjo.


O autor por ele próprio:

«O homem nasceu entre perfumes de fenos lá no Norte, longe do mar.
E a vinda para o Sul, perto do mar, refinou-lhe o pendor inato de enamorar-se da Natureza, e de cantá-la em poesia, estruturada a seu modo. Setúbal foi-lhe a segunda almofada de recostar a cabeça.
O homem é o poeta destes versos e canta por gratidão à terra que o acolheu, no XXV aniversário da sua chegada a estas paragens de encanto
(30-IV-938).
O homem... sou eu, mais o leitor que me entender.»




Agradecimento ao site: http://lersetubal.blogspot.com/

Setúbal - Portugal

Gentílico Setubalense, Sadino, Tubalense (poético) Área 170,57 km² População 124 555 hab. (2008) Densidade populacional 730 hab./km²

(vidé vídeo)

Nota de 1lindomenino: tem chegado até mim notícias da "minha" cidade que me deixam "apreensivo e triste" (aspectos económicos, sociais, etc...). No entanto, quero conservar SEMPRE comigo a imagem da SETÚBAL que eu AMO com todas as forças e que preservo desde a meninice. Quem 'feio AMA, bonito lhe parece"... terá de ser esta a minha visão de FUTURO da "minha" cidade...?!...

NÂO POSSO CRÊR...!!!

Um... "dilema"...



Um advogado e sua sogra estão em um edifício em chamas. Você só tem tempo pra salvar um dos dois. O que você faz? Vai almoçar ou vai ao cinema???




O meu Obrigado ao site: http://www.aindamelhor.com/


Decisões


Nossa vida se desenrola numa série de encruzilhadas, diante das quais precisamos fazer opções. Aí é que aparece este impulso de autodeterminação pessoal chamado liberdade. Nele pode estar toda a nossa grandeza se acertarmos, ou a nossa miséria, se errarmos.

Seus fracassos e decepções estão todos no passado. Eles nada têm a ver com o que você deseja conquistar a partir de hoje.

Só o homem que chegou ao ponto mais alto da árvore da vida é capaz de decidir...

Você começa cada dia como uma folha em branco. Cada momento é uma oportunidade de começar a transformar seus sonhos em realidade.

O que já passou não importa mais. Sim, o passado trouxe você até aqui. Mas agora, seu caminho se divide em infinitas direções, e você pode escolher qual delas deve seguir.

Aprenda com o passado e deixe-o para trás. Desejar que tivesse sido diferente é perda de tempo e energia.

Continuar convivendo com as limitações do passado é desperdiçar o enorme potencial da sua vida. Seu passado não define quem você é ou o que você pode conquistar. E quem decide isso é você.

"É mais fácil atirar pedras do que se defender delas."





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sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

O Guardador de Rebanhos - Fernando Pessoa por Mário Viegas -

Nota de 1lindomenino: a poesia do ENORME Pessoa, aqui declamada e representada pelo saudoso Mário Viegas.

Espectacular...!!!

Político recruta criminosos para o seu partido


«São perfeitos para a vida parlamentar», diz ex-ministro indiano



Um antigo governante indiano está a recrutar criminosos para integraram o seu partido.

Lalu Prasad Yadav, de 62 anos, refere, citado pelo «Globo», que os criminosos são «perfeitos para a vida parlamentar» por causa do sua esperteza, da sua desonestidade e do seu egoísmo.

De acordo com o ex-ministro de Transporte Ferroviário, o Partido Nacional do Povo está de portas abertas.

«Esta é a melhor forma de seleccionar candidatos para a política. Mostre-me o seu cadastro e junte-se a nós», remata Yadav.




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Nota de 1lindomenino: e é "SÓ ELE" e "SÓ NA ÍNDIA"...?!... Aí está um desonesto-honesto mas com "eles" no sítio...!!!

(Nota: "eles" - os "tomatoes"...)

Ganda Yadav... rsrs

BABACA... (Piada, tá...?!)


Um professor de matemática quis pregar uma peça em seus alunos e lhes disse:
- Meninos, aqui vai um problema:
Um avião saiu de Amsterdã com uma velocidade de 800 km/h, à pressão de 1.004,5 milibares; a umidade relativa era de 66% e a temperatura 20,4 graus C. A tripulação era composta por 5 pessoas, a capacidade era de 45 assentos para passageiros, o banheiro estava ocupado e havia 5 aeromoças (mas uma estava de folga). A pergunta é... Quantos anos eu tenho?
Os alunos ficam assombrados. O silencio é total. Então o Joãozinho, lá no fundo da sala e sem levantar a mão, diz de pronto:
- 44 anos, professor!
O professor, muito surpreso, o olha e diz:
- Caramba, é certo. Eu tenho 44 anos. Mas como você adivinhou?
E Joãozinho:
- Bem, eu deduzi porque eu tenho um primo que é meio babaca, e ele tem 22 anos...



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A Arte de Ser Feliz


Acorde todas as manhãs com um sorriso. Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz. Seja seu próprio motor de ignição.

O dia de hoje jamais voltará, então não o desperdice! Enumere as boas coisas que você tem na vida. Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança!

Trace objetivos para cada dia e seja paciente. Você conquistará o que há no fim do arco-íris, mas viva um dia de cada vez.

Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional. Além disso, isso ajuda a manter a dignidade.

Acredite, seu valor está em você mesmo. Não se deixe vencer; não seja igual, seja diferente. Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas nem alegrias.

Conscientize-se de que a verdadeira felicidade está dentro de você. E esta felicidade não é ter ou alcançar, mas sim dar. Então, estenda sua mão, compartilhe, sorria e abrace alguém.

A felicidade é um perfume que você não passa nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos.

O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, de ter o desejo de mostrar o que tem de melhor, é que isso produz maravilhosos resultados. Não só cria um espaço feliz para os que estão ao seu redor, como também encoraja outras pessoas a serem mais positivas.

O tempo para ser feliz é agora. O lugar para ser feliz é aqui!

"Ninguém é tão grande que não possa aprender e nem tão pequeno que não possa ensinar".



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quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

OLHA o que aí VEM (de BOOOMM, claro...!!!)








Nota de 1lindomenino: vertiginosamente, lembro que a GLOBO no dia 2 de Janeiro de 2010 já estava a anunciar o GLOBELEZA, aí vem (... e vai...) mais um CARNAVAL, com pontos mais altos no RIO, SP, Pernambuco, Manaus... e tem MAIS...!!!
Vejam as fotos e tirem as vossas CONCLUSÕES.
Tchau. Inté.
P.S. Eu já "tirei" as minhas... rsrs

LÓGICA PURA


Quando bebemos, ficamos bêbados.
Quando estamos bêbados, dormimos.
Quando dormimos, não cometemos pecados.
Quando não cometemos pecados, vamos para o Céu.
Então, vamos beber para ir pro Céu!



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Wallace Collection - Day Dream

Nota de 1lindomenino: uma outra música que foi um ENORME êxito pelos Wallace Collection.

Lembram-se dela...?!...

Boa Noite. Um ABRAÇÃO.

AHH SE ELA SOUBESSE...


Infelizmente, é com extrema frequência que entendemos uma diminuição da paixão como um sinal da existência de um problema fatal no relacionamento. E, na maior parte das vezes, o primeiro indício de mudança no nosso relacionamento pode gerar uma sensação de pânico, uma impressão de que algo deu terrivelmente errado. Talvez não tenhamos escolhido o parceiro certo, no final das contas. Nosso companheiro simplesmente não parece ser a pessoa pela qual nos apaixonamos. Surgem desavenças - podemos estar a fim de sexo, e nosso parceiro estar cansado; podemos querer ver um filme especial, mas ele não se interessa pelo filme ou está sempre ocupado. Por isso concluímos que tudo está acabado. Afinal não há como ignorar o fato de estarmos nos afastando. As coisas simplesmente não são mais as mesmas. Talvez devessemos nos separar. No entanto, antes de declarar um relacionamento morto, uma das coisas mais benéficas que podemos fazer quando nos damos conta de uma mudança é simplesmente tirar uma distância, avaliar a situação e nos armar com o maior conhecimento possível sobre os padrões normais de mudança em relacionamentos.
Com o desenrolar de nossa vida, passamos da tenra infância para a infância, a maturidade e a velhice. Aceitamos essas mudanças no desenvolvimento individual como uma progressão natural. Um relacionamento, entretanto, é também um sistema vivo dinâmico, composto de dois organismos que interagem num ambiente. Em qualquer relacionamento há diferentes dimensões de intimidade - fisica, emocional e intelectual. É normal que o equilibrio tenha um movimento cíclico: às vezes a intimidade física diminui mas a intimidade emocional pode aumentar; em outras ocasiões não temos vontade de trocar palavras mas só de receber um abraço. Se tivermos nossas antenas voltadas para essa questão, podemos nos alegrar com o desabrochar da paixão num relacionamento; mas, se ela arrefecer, em vez de sentir preocupação ou raiva, podemos nos abrir para novas formas de intimidade que podem ser igualmente satisfatórias - ou talvez mais. Quando este estágio for alcançado, com certeza teremos um amor mais profundo, mais estável
.


(Dalai Lama - A Arte da Felicidade)



quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Alexandre O'Neill - A meu favor


A meu favor
Tenho o verde secreto dos teus olhos
Algumas palavras de ódio algumas palavras de amor
O tapete que vai partir para o infinito
Esta noite ou uma noite qualquer

A meu favor
As paredes que insultam devagar
Certo refúgio acima do murmúrio
Que da vida corrente teime em vir
O barco escondido pela folhagem
O jardim onde a aventura recomeça.


Agradecimento ao site: http://www.astormentas.com/

Unbreak my heart, Toni Braxton



Award-winning Toni Braxton sings the all-time best Unbreak my Heart accompanied by the famous David Foster

UNBREAK MY HEART
Don't leave me in all this pain
Don't leave me out in the rain
Come back and bring back my smile
Come and take these tears away
I need your arms to hold me now
The nights are so unkind
Bring back those nights when I held you beside me

Un-break my heart
Say you'll love me again
Undo this hurt you caused
When you walked out the door
And walked outta my life
Un-cry these tears
I cried so many nights
Un-break my heart
My heart

Take back that sad word good-bye
Bring back the joy to my life
Don't leave me here with these tears
Come and kiss this pain away
I can't forget the day you left
Time is so unkind
And life is so cruel without you here beside me

Un-break my heart
Say you'll love me again
Undo this hurt you caused
When you walked out the door
And walked outta my life
Un-cry these tears
I cried so many nights
Un-break my heart

My heart

Don't leave me in all this pain
Don't leave me out in the rain
Bring back the nights when I held you beside me

Un-break my heart
Say you'll love me again
Undo this hurt you caused
When you walked out the door
And walked outta my life
Un-cry these tears
I cried so many, many nights
Un-break my

Un-break my heart
Come back and say you love me
Un-break my heart
Sweet darlin'
Without you I just can't go on
Can't go on

(vidé vídeo)


A Vida (Florbela Espanca)


É vão o amor, o ódio, ou o desdém;
Inútil o desejo e o sentimento...
Lançar um grande amor aos pés de alguém
O mesmo é que lançar flores ao vento!
Todos somos no mundo" Pedro Sem",
Uma alegria é feita dum tormento,
Um riso é sempre o eco dum lamento,
Sabe-se lá um beijo de onde vem!
A mais nobre ilusão morre... desfaz-se...
Uma saudade morta em nós renasce
Que no mesmo momento é já perdida...
Amar-te a vida inteira eu não podia.
A gente esquece sempre o bem de um dia.
Que queres, meu Amor, se é isto a vida!



O meu "thank-you" ao site: http://www.aindamelhor.com/

terça-feira, 12 de janeiro de 2010

Provérbio... ANIMADO

Engraçadas

A CAVALO DADO NÃO SE OLHA O DENTE.

Pronuncia do Norte - GNR

A cidade do Porto na voz dos GNR-Rui Reininho e a inconfundível Isabel Silvestre. Nocturnas imagens para cristalina voz.

Um GÉNIO... "cansado"...!!! (PIADA, hein...)


Um homem caminhava por uma praia da Califórnia e tropeçou numa velha lâmpada. Ele pegou-a, esfregou e um gênio saltou dela. O gênio disse:
- Ok, você me libertou da lâmpada, blá blá blá... esta é a quarta vez este mês e eu estou ficando enjoado destes pedidos; então você pode esquecer aquela história de três desejos! Você tem direito a apenas um desejo e fim!
O homem sentou e pensou por um instante. Depois disse:
- Eu sempre quis ir pro Hawaí mas tenho medo danado de voar e eu costumo ficar enjoado no mar. Você poderia construir prá mim uma ponte para o Hawaí, para que eu possa ir dirigindo prá lá?
O gênio riu muito e disse:
- Isto é impossível!!! Pense na logística do assunto! Como as colunas de sustentação alcançariam o fundo do oceano Pacífico??? Pense no concreto... quanto aço!!!! Que mão-de-obra!!! Não, de jeito nenhum!!! Ponte não dá! Pense em outro desejo.
O homem disse que tudo bem e tentou pensar em um desejo realmente bom. Finalmente ele disse:
- Fui casado e me divorciei quatro vezes. Minhas esposas sempre disseram que eu não me importava com elas e que sou um insensível. Então, meu desejo é que eu possa entender as mulheres... saber como elas se sentem por dentro e o que elas estão pensando quando não falam com a gente... saber porque elas estão chorando, saber o que realmente elas querem quando dizem "nada"... saber como fazê-las felizes...
O gênio então disse:
- Você quer aquela ponte com duas ou quatro pistas?!?



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Três meses de prisão por usar fio dental

Foto da empregada quando contemplava o horizonte...!!!
Empregada de café pode ser condenada por exposição indecente




Uma empregada de café pode ser condenada a três meses de prisão por exposição indecente por trabalhar de fio dental, conta o G1.

O café onde Alyssa Hernandez trabalha, em Yakima, nos EUA, é conhecido pelas suas empregadas usarem roupas provocantes.

No entanto, o tribunal local considerou que a mulher de 21 anos foi longe demais e acusou-a.

A dona do «Dream Girls Espresso», Cheryl Clark, criticou a polícia, por considerar que se deviam preocupar com assuntos mais importantes.




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segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Roberto Carlos Especial 2007 Solamente una vez com Alcione

Roberto Carlos e Alcione cantam em espanhol a canção do compositor mexicano Agustín Lara "Solamente una vez". Belisima!!

(Vidé Vídeo)

Uma OPÇÃO... (PIADA)


Aquele sujeito muito rico não conseguia decidir-se com qual das três namoradas deveria se casar. Resolveu fazer um teste... deu 10 mil dólares cada uma, para ver o que elas faziam.
A primeira, uma ruiva, comprou uma quadro de um artista famoso.
A segunda, uma loira, gastou tudo em jóias e cosméticos.
A terceira, uma morena colocou o dinheiro na poupança.
Advinha com qual das três ele se casou???
Com a que tinha a bunda mais bonita!!!



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A formiga...


Outro dia, vi uma formiga que carregava uma enorme folha.

A formiga era pequena e a folha devia ter, no mínimo, dez vezes o tamanho dela.

A formiga a carregava com sacrifício.

Ora a arrastava, ora tinha sobre a cabeça.

Quando o vento batia, a folha tombava, fazendo cair também a formiga.

Foram muitos os tropeços, mas nem por isso a formiga desanimou de sua tarefa.

Eu a observei e acompanhei, até que chegou próximo de um buraco, que devia ser a porta de sua casa.

Foi quando pensei: "Até que enfim ela terminou seu empreendimento".

Na verdade, havia apenas terminado uma etapa.

A folha era muito maior do que a boca do buraco, o que fez com que a formiga a deixasse do lado de fora para, então entrar sozinha.

Foi aí que disse a mim mesmo: "Coitada, tanto sacrifício para nada."

Lembrei-me ainda do ditado popular: "Nadou, nadou e morreu na praia."

Mas a pequena formiga me surpreendeu.

Do buraco saíram outras formigas, que começaram a corta a folha em pequenos pedaços.

Elas pareciam alegres na tarefa.

Em pouco tempo, a grande folha havia desaparecido, dando lugar a pequenos pedaços e eles estavam todos dentro do buraco.

Imediatamente me peguei pensando em minhas experiências.

Quantas vezes desanimei diante do tamanho das tarefas ou dificuldades?

Talvez, se a formiga tivesse olhado para o tamanho da folha, nem mesmo teria começado a carregá-la.

Invejei a força daquela formiguinha.

Naturalmente, transformei minha reflexão em oração e pedi ao Senhor:

Que me desse à tenacidade daquela formiga, para "carregar" as dificuldades do dia-a-dia.

Que me desse à perseverança da formiga, para não desanimar diante das quedas.

Que eu pudesse ter a inteligência, a esperteza dela, para dividir em pedaços o fardo que, às vezes, se apresenta grande demais.

Que eu tivesse a humildade para partilhar com os outros o êxito da chegada, mesmo que o trajeto tivesse sido solitário.

Pedi ao Senhor a graça de, como aquela formiga, não desistir da caminhada, mesmo quando os ventos contrários me fazem virar de cabeça para baixo; mesmo quando, pelo tamanho da carga, não consigo ver com nitidez o caminho a percorrer.

A alegria dos filhotes que, provavelmente, esperavam lá dentro pelo alimento, fez aquela formiga esquecer e superar todas as adversidades da estrada.

Após meu encontro com aquela formiga, saí mais fortalecido em minha caminhada.



Autor desconhecido


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domingo, 10 de janeiro de 2010

Cuide-se no Verão - O que você deve comer na estação mais quente do ano


O calor promete e já chegou com força. Para evitar problemas na estação, a médica nutróloga Regina Mestre mostra que cuidado com a alimentação é fundamental.

Veja os conselhos para evitar que o estresse e o suor atrapalhem os seus dias e garantir produtividade e energia.


· Reduza o uso da cafeína, responsável por uma alteração significativa da bioquímica cerebral.

· Diminua o consumo de álcool, que aumenta a secreção de hormônios adrenais, interferindo na bioquímica cerebral e nos ciclos normais do sono.

· Elimine carboidratos refinados que podem causar problemas de hiper e hipoglicemia, freqüentemente relacionada aos quadros de depressão.

· Aumente o consumo de potássio e diminua o consumo de sódio, o que melhora a pressão arterial. Os níveis adequados de potássio no corpo, garantem o bom funcionamento das glândulas adrenais.

· Coma regularmente e num ambiente tranqüilo, o que é importante para a saúde e a necessária absorção de nutrientes.

· Evite alergias alimentares: todas as pessoas que sofrem de ansiedade ou depressão deveriam pesquisar a existência de alergias alimentares que podem ser responsáveis por ansiedade, enxaqueca e fadiga crônica.


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Bertold Brecht - Nada é impossível de mudar


Desconfiai do mais trivial, na aparência singelo.
E examinai, sobretudo,
o que parece habitual.
Suplicamos expressamente: não aceiteis o que é de hábito como coisa natural, pois em tempo de desordem sangrenta, de confusão organizada, de arbitrariedade consciente,
de humanidade desumanizada, nada deve parecer natural nada deve parecer impossível de mudar.


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Guns N' Roses - Don't Cry

Nota de 1lindomenino: espero que gostem da escolha. GUNS without ROSES é bem PIOR... rsrs

BOM DOMINGO.

Abração.


Estava acontecendo um encontro feminista mundialmente conhecido. Uma americana subiu no palco e resolveu compartilhar suas experiências com seu marido. Jennifer contou a seguinte história:
- Ontem eu cheguei em casa e fui logo falando para o John que a partir daquele momento ele que ia cuidar da casa, ele que iria cortar a grama e ele que iria fazer os hamburgers. No primeiro dia eu não vi nada, no segundo dia eu não vi nada, no terceiro dia ele estava cortando a grama, fazendo os hamburgers e a casa estava um brinco.
O público foi ao delírio. Motivada com toda a empolgação, Frida, uma alemã, foi para o palco e disse:
- Ontem eu fiz a mesma coisa. Eu falei para o Hans que a partir daquele momento ele que ia cuidar da casa, ele que iria fazer os chucrutes e ele que iria comprar as cervejas. No primeiro dia eu não vi nada, no segundo dia eu não vi nada, no terceiro dia ele estava na cozinha fazendo os chucrutes e tudo estava bem arrumadinho.
Mais aplausos. A platéia já não se agüentava mais, quando subiu a brasileira e disse:
- Meu nome é Maria e eu também fiz isso com meu marido. Eu cheguei para o Jorge e disse que a partir daquele momento ele que ia cuidar da casa e ele que iria lavar suas cuecas. No primeiro dia eu não vi nada, no segundo dia eu também não vi nada, no terceiro dia é que o meu olho começou a desinchar e eu pude ver melhor...



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Vinte lições para um melhor viver


1. No máximo a cada duas horas de trabalho, faça pausas de dez minutos. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2. Aprenda a dizer "não" sem sentir culpa ou achar que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3. Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11. Família não é você: ela está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e com quem falar abertamente, próxima de você ou, no máximo, num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18. Uma hora de intenso prazer substitui, com folga, três horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19. Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é aquilo que fizer de você mesmo.



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