POR UM PORTUGAL DIFERENTE

POR UM PORTUGAL DIFERENTE
ABRIL VIRÁ...!!!

EXPERIMENTE... VÁ ATÉ LÁ!

MUDAR...

Estrela - DestaquesNinguém pode ser escravo de sua identidade; quando surge uma possibilidade de mudança é preciso mudar. (Elliot Gould)

Frases e Mensagens -

NÃO HÁ ACORDO...!!!...

NÃO HÁ ACORDO...!!!...
... Português há só UM...!!!

TRADUÇÃO/TRANSLATE/TRADUCION

SEM IMITAÇÕES...

ACREDITE...

"Nunca faça graça de graça. Você é humorista, não político."

A Hora em Poá (BRASIL)

"Nada descreve melhor o caráter dos homens do que aquilo que eles acham ridículo."

VELHO PROVÉRBIO PORTUGUÊS

"Dois olhos vêem mais do que um só."
Veja Frases para Orkut - Kifrases.com





LOVE, love, LoVe



OvEr ThE RaInBoW

1lindoMENINO ...


Verdade, Verdadinha...!!!

zwani.com myspace graphic comments

1lindomenino

Menininhas e inhos venham a mim...

Posting

Photo Flipbook Slideshow Maker
PORTUGAL é "isto"... e MUITO MAIS...!!!

António GEDEÃO


Eu, quando choro, não choro eu. Chora aquilo que nos homens em todo o tempo sofreu. As lágrimas são as minhas mas o choro não é meu.A.GEDEÃO

SEJA ASSIM... COMO EU!

recadosparablogseorkut.com


Mais Um(a)...!!! OBRIGADO...!!!

Mostrando postagens com marcador mulheres. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador mulheres. Mostrar todas as postagens

sexta-feira, 6 de maio de 2011

O SOLILÓQUIO



A fila da lotérica estava enorme. Ela estava lá para fazer uma aposta na mega-sena, quem sabe ela não tinha a sorte de ganhar uma bolada, ficar rica de vez e assim tirar pé da lama.

Ela trabalhava em casa fazendo bolos e salgadinhos para festas, mas a renda era muito baixa e freqüentemente ela tinha dificuldade para pagar as contas, se ela ganhasse ia ser tudo muito diferente.

Com um dinheirinho daquele ia dar prá tomar um cafezinho, comprar umas coxinhas, pensava ela. A fila não andava. Enquanto isso ela reparou que na praça havia um homem que estava falando sozinho. O homem parecia sofrer de algum tipo de distúrbio mental.

O estranho é que aquele homem até que estava relativamente bem vestido e isso lhe causou muita estranheza. Ela comentou com a mulher da frente:

- Você viu que estranho aquele homem lá na praça. Ele está bem vestido será que ele está passando bem?

- Não sei não! Só sei que nessa praça sempre tem um maluco diferente. Outro dia mesmo tinha um pensando que era o Raul Seixas. O maluco, fora a barba, não parecia em nada com o Raul ele só era maluco beleza mesmo, comentou a outra mulher.

Nisso um senhor que estava atrás da mulher ao ouvir os comentários das duas mulheres resolveu complementar com uma nova informação:

- As senhoras sabem que ele pode simplesmente estar num solilóquio... soli..o quê.. Interrompeu a mulher.

- Solilóquio! Completou o homem. É quando uma pessoa conversa sozinha. Disse o homem.

- Na minha terra isso tem outro nome: é Doideira ou maluquice mesmo. Afff! É cada uma... Resmungou a mulher da frente.

Edilson Rodrigues Silva no recantodacronica





Posted by 1lindomenino Dated06may2011

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

O que eles pensam



Um guia para ajudar as mulheres a entenderem melhor o comportamento dos homens




Homens são práticos e agressivos, fogem do acasalamento, demarcam território. O senso comum diz que é mais ou menos assim que eles se comportam. Para tudo, no entanto, há uma explicação. A ciência explica, por exemplo, o impulso de olhar para um rabo de saia e até a necessidade que eles têm de impor ordem e respeito.

Depois dos homens terem descoberto, aqui no Maisde50, algumas coisas essenciais sobre as mulheres, é a vez delas de entender um pouco mais sobre o cérebro masculino. Passando por seu instinto protetor e pela vontade de casar – sim, eles querem! – o site Live Science fez uma lista de 10 coisas sobre os homens que as mulheres têm que saber.

Seguidamente, você vai ver que vale a pena navegar por esse universo nada desconhecido.

Emoções escondidas. O sexo feminino tende a ser considerado o mais emocional, mas homens também são bastante emotivos. Durante a infância, meninos têm mais reações e expressões emocionais que meninas. Homens adultos também têm reações emocionais ligeiramente mais fortes, mas apenas enquanto eles ainda não sabem de seus sentimentos. Uma vez que o descobrem, costumam encobri-los. Uma vez que eles tomam consciência da emoção, no entanto, a suprimem e fazem cara de paisagem. Quando crianças, meninos aprendem a esconder emoções que a cultura considera pouco masculinas. Sufocar essas emoções também estimula a famosa reação do “bater ou correr”. No entanto, há teorias de que a reação forte de um homem e a conseqüente supressão da emoção podem prepará-lo para lidar melhor com ameaças.

Mulher faz bem. Todos sabem que ficar sozinho não costuma ser bom para ninguém, mas em homens mais velhos o efeito é agravado. Como eles tendem a se expressar e se abrir menos que elas, a solidão acaba se exacerbando e isso tem um custo para os circuitos cerebrais relacionados à sociabilidade. Por outro lado, viver com uma mulher pode trazer benefícios. Homens em relacionamentos estáveis geralmente são mais saudáveis, vivem mais tempo e têm níveis hormonais que podem indicar queda de ansiedade. E elas ainda podem ser boas para as gônadas. Em um estudo publicado na revista Biology of Reproduction (Biologia da Reprodução, em tradução livre), camundongos machos que viviam com fêmeas eram mais férteis, e por mais tempo, que seus primos isolados.

Empatia e foco. Mulheres são mais afetuosas e homens são mais práticos, é o que se costuma dizer por aí. Mas não é bem assim. Ao ficar sabendo dos problemas de alguém, homens sentem, sim, preocupação e solidariedade pela pessoa, mas a parte de seu cérebro responsável por “dar um jeito nas coisas” logo assume o controle. Por isso, enquanto elas tentam consolar e demonstrar que estão ali para ajudar, eles estão mais empenhados em encontrar uma solução. E só tenta resolver um problema quem se importa, é bom que as mulheres saibam.

Não é canalhice. Todo mundo culpa a testosterona pela agressividade e pela hostilidade masculinas, mas se esquecem que ela também é o hormônio da libido. Uma pesquisa feita na Universidade de Columbia, em Nova York, apontou que este hormônio, que é seis vezes mais forte no homem que na mulher, prejudica a região do cérebro responsável por controlar impulsos. Por isso, eles são cientificamente incapazes de resistir a olhar para um rabo de saia.

Sempre de guarda. O homem defende seu terreno. Desde o começo da vida, na maioria dos animais, o macho é responsável por tomar conta do território enquanto a fêmea cuida da família. A evolução tratou de fixar estes comportamentos e, por isso, mulheres tendem a ser possessivas e os homens a ficar agressivos quando seu lugar (seja ele físico, como a casa e o trabalho, ou abstrato, como os amigos ou a família) parece estar sob ameaça. Ele é evolutivamente programado para tomar conta de suas terras. Além disso, a área do cérebro responsável por “defender a grama” é maior neles que nelas.

Gostam de hierarquia. A instabilidade pode aumentar consideravelmente o nível de ansiedade de um homem. Já uma cadeia de comando bem estabelecida e estruturada, a exemplo da encontrada em organizações militares e em muitos locais de trabalho, ajuda a reduzir os níveis de testosterona e, consequentemente, a agressividade masculina. A preocupação em estabelecer a ordem começa já na infância, por volta dos seis anos. Meninos estão sempre tentando colocar um ao outro para baixo, buscando demonstrar sua própria superioridade e deixar claro quem é que manda.

Idade traz cooperação. O homem compete por status e parceiras na juventude e se esforça para fortalecer laços na maturidade. A competitividade parece perder a atração com o passar dos anos e a chegada dos fios grisalhos. Em vez disso, eles prestam mais atenção nos relacionamentos e em melhorar as comunidades das quais fazem parte. Esta mudança se deve à redução de testosterona que acontece com o envelhecimento. Um estudo publicado na revista Hormones and Behavior (Hormônios e Comportamento, em tradução livre) em 2009 sugere que homens com altos níveis do hormônio tendem a se desempenhar melhor no “mano-a-mano”, enquanto aqueles com níveis mais baixos funcionam melhor trabalhando em equipe.

As mudanças da paternidade. Nos meses antes de se tornar pai, o cérebro do homem se condiciona para cooperar com a mãe e passa a estimular o comportamento paternal. Este é um dos primeiros passos para a mudança explicada no tópico anterior. Isto se deve a uma mudança hormonal que envolve uma queda na produção de testosterona e pode ser estimulada pelos feromônios exalados pela mãe.

Brincadeira de papai. Muitas mães condenam o jeito dos pais de brincar com seus filhos, mas isto é bom para as eles. A aspereza, as provocações e a espontaneidade podem ajudar as crianças a aprenderem melhor, ter confiança e se preparar para o mundo real. Além disso, pais envolvidos ajudam a diminuir o risco de comportamento sexual nos pequenos. Pais que participam ativamente da criação dos filhos têm níveis mais baixos de testosterona, o que os deixa mais calmos. Crianças humanas estão entre as que mais precisam de cuidados no mundo animal e bons pais garantem sua sobrevivência – e, consequentemente, de seus genes.

Sem medo do altar. O pensamento comum é de que mulheres querem se casar e levar uma vida tranquila, enquanto homens querem viver aventuras e ter um estilo agitado e selvagem. Isso é apenas um equivoco baseado nas muitas pesquisas feitas nos EUA que usaram como cobaias homens jovens, geralmente universitários. Um estudo publicado em 2007 na Proceedings of the Royal Society (Procedimentos da Sociedade Real, em tradução livre) descobriu que a infidelidade ocorre mais antes dos 30 anos, mas depois a atenção masculina se volta para a construção da família e de seu bem estar. Há aqueles que têm dificuldades para se comprometer, mas são casos individuais. Muita gente pode dizer o contrário, mas eles querem, sim, subir ao altar e ouvir os sinos do casamento.



Recebido por e-mail do site http://maisde50.com.br/



Posted by 1lindomenino

Dated27dez2010

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Estresse da sexóloga (PIADA...)


01- Tenho 20 anos e não transei ainda porque gostaria que a primeira vez fosse com um namorado fixo. O que você acha?
R: Minha primeira vez também foi com um namorado fixo. Eu o amarrei na cama.
02- O que fazer para surpreender um namorado tímido na primeira noite?
R: Apareça com um amante.
03- Tenho um amigo que quer fazer sexo comigo, mas ele tem um p... de 24cm, acho que vai ser doloroso, o que fazer?
R: Manda pra mim que eu testo pra você.
04- Como faço para seduzir o rapaz que eu amo?
R: Tire a roupa.
05- Terminei com meu ex porque ele é muito galinha e agora estou com outro, mas ainda gosto do ex e às vezes ainda fico com ele! O que devo fazer?
R: Quem era mesmo galinha nesta história?
06- Quero saber como enlouquecer um homem só nas preliminares.
R: Diga no ouvidinho dele: "minha menstruação está atrasada..."
07 - Como enlouqueço meu parceiro em uma transa no banheiro?
R: Já usou desentupidor de pia?
08 - Saí com um gatinho e foi ótimo. Só que agora fico com o maior medo de ligar pra ele. Será que devo?
R: Depende. O gatinho sabe cagar na caixa de areia?



Agradecimento ao site http://www.mundodaspiadas.com/


Posted by 1lindomenino

Dated 19nov2010

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Cesaria Evora Besame Mucho

Nota de 1lindomenino: um expoente MÁXIMO da música no Mundo. Originária de Cabo Verde, revelou-se ao Mundo um pouco tardiamente mas... o "sentimento" está lá ( seja em que Língua ou Idioma cantar).

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

O Mar

Uma pequena reflexão sobre Portugal e o mar.

(vídeo info)

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Uma PIADA de FORD, o dos "carros"...claro...!!!





Henry Ford morre e chega ao céu. No portal, São Pedro cumprimenta-o e diz:
- Bem, você foi uma pessoa boníssima e sua invenção, a linha de montagem para automóveis, mudou o mundo. Como recompensa você pode passear a vontade no céu, ir para qualquer lugar.
Ford pensa e diz:
- Eu quero ficar junto a Deus um pouco.
Então, São Pedro pede a um anjo que encaminha Ford para a sala do Todo-Poderoso.
Ford entra na sala e logo pergunta a Deus com reverência.
- Todo Poderoso, quando inventaste a mulher, em que pensavas?
Deus pergunta:

- O que queres dizer com isto?
- Bom, diz Ford, o Senhor tem alguns problemas no projeto da sua invenção:
1. Muitos modelos têm a frente saliente demais;
2. Chia muito quando se está em altas velocidades;
3. A manutenção é extremamente cara;
4. Necessita constantemente de repintura;
5. Tem que ficar na garagem por cinco dias a cada 28.
6. A traseira balança muito;
7. A área de lazer é perto do cano de exaustão;
8. Os faróis normalmente não são do tamanho ideal;
9. O consumo de combustível é assombroso... Isto, só para citar alguns problemas...
- Hummm... - responde Deus - Aguarde um minuto.
Deus vai para o Supercomputador Celestial, aponta para uns ícones na tela e aguarda. Quase que instantaneamente sai um relatório todo colorido na impressora. Deus lê o relatório, vira-se para Ford e diz:
- Pode até ser que o meu projeto tenha problemas como você apontou, mas, neste exato momento, tem mais homens montados na minha invenção do que na sua...




Enviado por: Renato Bras - São Paulo - SP
Agradecimento ao site
http://www.piada.com/

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Apresentadora confunde vaca com urso polar



Canal britânico ITV admite que o erro foi um pouco embaraçoso. O incidente ocorreu numa praia próxima da cidade de Bude



Imagine que está a relatar um acontecimento na televisão e que confunde dois elementos da fauna... Pois, foi isso mesmo que aconteceu a uma apresentadora britânica do canal ITV. Naomi Lloyd cometeu uma gaffe ao informar que havia um urso polar morto numa praia próxima da cidade litoral de Bude, no Reino Unido. Só que depois soube-se que o urso... não era bem um urso.
Uma investigação mais detalhada revelou que o urso polar era, na verdade, uma vaca, conforme refere uma reportagem do jornal inglês «Daily Telegraph».

«Várias pessoas viram o animal e pensaram que era um urso polar», justificou um porta-voz da ITV. O porta-voz explicou que a confusão ocorreu devido ao tamanho, à cor e à posição em que o animal estava na praia. O mesmo porta-voz admitiu que o erro foi um pouco embaraçoso.




Agradecimento ao site http://www.tvi24.iol.pt/

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

A mulher do bombeiro (a PIADINHA da tarde...)


O bombeiro chega em casa e diz à mulher:
- No quartel temos um sistema excelente:
Ao tocar da primeira sirene juntamo-nos em equipes,
com a segunda sirene descemos pela coluna
e com a terceira subimos ao Camião-Tanque e saí­mos.
A partir de hoje, quando eu disser "primeira sirene" tiras as roupas,
"segunda sirene" vais para a cama e
"terceira sirene"
fazemos amor.
No dia seguinte o bombeiro chega em casa e grita:
"primeira sirene", a mulher tira a roupa, em seguida grita
"segunda sirene" a mulher deita-se na cama e por fim
grita
"terceira sirene" e começam a fazer amor.
Depois de uns minutos a mulher grita "quarta sirene" e o bombeiro exclama:
- Que raio é essa "quarta sirene"?
E a mulher diz:
- Desenrola mais mangueira porque está longe do fogo !!!



O meu Obrigado ao site http://www.mundodaspiadas.com/

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Edgar Davids acusado de agredir duas mulheres no cinema




O comportamento em campo valeu-lhe a alcunha de pitbull - não confundir com Petit, jogador do Colónia. Agora, pelos vistos, Edgar Davids transportou a sua agressividade característica para fora dos relvados e enfrenta uma grave acusação.
A polícia de Amesterdão recebeu uma queixa de duas mulheres na passada semana. As senhoras dizem que Davids as agrediu no Tuschinski Theatre, um dos cinemas mais conhecidos da cidade holandesa.
Segundo as alegadas vítimas, tudo terá começado com uma troca de palavras originada pela confusão relativamente a lugares marcados na sala. Davids terá ameaçado as duas mulheres e, perante a recusa destas em abandonar os tais lugares, acabou por agredi-las a murro.
A notícia foi avançada pelo jornal De Telegraaf e a queixa confirmada pela Polícia de Amesterdão. As autoridades locais requisitaram as imagens do circuito interno do cinema para analisar o caso.
Edgar Davids tem 37 anos e assinou recentemente contrato com o Crystal Palace, emblema da First Division de Inglaterra. Tem 74 jogos/seis golos pela selecção da Holanda e representou, entre outros, Ajax, Milan, Juventus e Inter de Milão.


Agradecimento ao site: http://www.maisfutebol.iol.pt/



Nota de 1lindomenino: ... TOMEM LÁ e VÃO-SE CURAR... rsrs

O "lindinho" tem mau feitio e, como é um "conhecido" jogador, distribuiu "logo" fruta pelas "Ladies". Vão ver que, para a próxima vez, elas vão logo a correr MUDAR DE LUGAR... rsrs

PUXA... VIDA...!!!

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Dieta da menopausa




Os alimentos ideiais e o que evitar para garantir um climatério tranquilo



A lista de queixas é grande. Mulheres na faixa dos 50 anos, prestes a entrar na menopausa, reclamam de fogachos, suores noturnos, ficam irritadiças, sofrem alterações nos órgãos sexuais, perdem elasticidade na pele. Nem todas sofrem, mas os sintomas do climatério afetam boa parte delas, dizem especialistas. A recomendação para quem está no segundo grupo é cuidado com a alimentação. Com atenção ao que come, é possível amenizar os sintomas e passar por essa fase com mais tranquilidade.

Uma dieta específica, equilibrada e rica em nutrientes podem ser salvadores, defende a nutricionista Márcia Oliveira, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, a UFRJ.
“Evitar o estresse, manter uma boa alimentação e praticar exercícios regularmente são três medidas cruciais para suavizar a experiência dos sintomas vasomotores da menopausa".

Segundo a nutricionista, é preciso estar atento para ficar forte.
Consumir vitaminas A e E, incluir os peixes no cardápio com mais frequência, manter uma dieta rica em grãos de fitoestrogênios são medidas simples, que podem fazer diferença diante dos sintomas desagradáveis da menopausa.


Determinados grupos de alimentos podem garantir até o bom humor. Elemento natural de certos grãos, os fitoestrogênios imitam o estrogênio do organismo e ajudam a aliviar os calores, por exemplo. Atenção aos grãos que contém isoflavonas. "Uma dieta rica em alimentos compostos de isoflavonas, como é o caso da soja, dos grãos integrais, como as sementes de linhaça, podem de fato abaixar a temperatura do corpo e trazer alívio”, recomenda
Marcia Oliveira.

Os nutrientes essenciais

Peixes: porque contém óleos importantes que, ao nutrir a pele, acrescentam brilho e maciez à sua aparência.
Não deixe de incluir os pescados em seu cardápio, pelo menos duas vezes por semana.

Sementes de linhaça: são uma fonte excelente de ômega três, que contribui para manter a saúde da pele. Vários tipos de pães integrais contêm a semente e devem ser consumidos de preferência diariamente, no café da manhã.
Mesmo porque a semente de linhaça também tem componentes fitoestrogênicos, que são hormônios naturais e desempenham papel importante nessa fase de desequilíbrio hormonal e queda dos níveis de estradiol no organismo.

Vitamina A: é essencial para manter a pele saudável e deve ser incorporada à dieta diária com generosidade.
É encontrada em legumes cor de laranja escura, como cenouras e abóboras, em batatas doces e em vegetais de folhas verde escuras, como brócolis, espinafre e couve.

Vitamina E: ajuda a melhorar muito a aparência da pele. E abundante nas nozes, amêndoas e castanhas, que devem ser consumidas como pequenos lanches.
Use para substituir os alimentos industrializados.

Prefira



Bebidas geladas como água e sucos não muito calóricos.
Cereais integrais e soja, sob a forma de suplemento, em grão ou pasta de missô diluída em água, como sopa.

Evite


Excesso de café, refrigerantes do tipo cola, e outras bebidas que contenham cafeína.
Bebidas alcoólicas.
Alimentos muito condimentados.
Comer demais nas refeições.

As mudanças de humor também são comuns no período da menopausa. "Os nutrientes corretos influenciam positivamente no humor e ajudam, sim, o combate às oscilações e depressões”, confirma a nutricionista Márcia Oliveira.

Alimentos para o humor

Açúcar e cafeína formam uma eficiente dupla energética, mas costumam provocar desânimo mais adiante. Diminuir o consumo destes dois ingredientes pode atenuar sintomas de depressão, mesmo os mais leves.

Uma alimentação pobre em Ômega 3 deixa o sistema nervoso mais vulnerável à depressão, de modo que uma dieta de bem estar mental não pode deixar de incluir muito peixe e semente ou óleo de linhaça.

A carência de alguma vitamina no organismo, mesmo que pequena e sem conseqüências clínicas, pode afetar negativamente o humor. Uma dieta adequada, associada a suplementação multivitamínica e sais minerais, facilita o trabalho do organismo de absorver as substâncias essenciais à saúde física e mental.

Manter a taxa de açúcar no sangue estável ajuda a manter o equilíbrio do organismo. Os carboidratos cumprem essa função de regulador do nível de açúcar no sangue e por isso devem estar presentes em todas as refeições.

Da Redação
Agradecimento ao site
http://maisde50.com.br/


sábado, 21 de agosto de 2010

Sinais de alerta


É melhor ser alegre que ser triste. Estudo mostra que estresse em mulheres de meia idade pode gerar demências na velhice.



A vida moderna pode ser boa e confortável. Mas o que deveria apenas facilitar o cotidiano pode trazer situações estressantes. O celular que não para de tocar, o trânsito, o trabalho, a ociosidade. Quem passa por essas situações e perde as estribeiras ainda na meia idade pode enfrentar consequência mais graves na velhice. Um estudo feito pela Universidade de Gotemburgo, da Suécia, reforça que as mulheres, principalmente, podem ser vitimas de demências, após os 60 anos.

O estudo é um alerta, assegura a especialista em neuropsicologia Andrea Banderas. Basicamente, o estresse é uma resposta do organismo frente a um perigo, que prepara o corpo para fugir ou lutar. É bom, mas até certo nível, e é preciso manter sob controle. “Muitas vezes pode ser inevitável, mas é preciso conhecer formas de amenizar a ansiedade, que pode se transformar em estresse crônico. E é exatamente nesse estágio que ele pode ser o causador das demências, quando se extende por um longo período, ou seja, atinge seu pico e se mantêm sem cessar”,
explica Banderas.

A equipe de pesquisadores de Gotemburgo acompanhou 1.415 pessoas do sexo feminino, que tinham entre 38 e 60 anos no início da pesquisa. Os níveis de estresse foram avaliados em três anos: 1968, 1974, 1980. O distúrbio psicológico foi definido como uma "sensação de irritação, tensão, nervosismo, ansiedade, medo ou problemas de sono", com duração de um mês ou mais. Durante o período do trabalho, 161 participantes receberam o diagnóstico
de demência.

A partir desses dados, os cientistas concluíram que o risco da patologia foi 65% maior em quem sofreu estresse frequente na meia idade. A chance subiu para 73% quando as voluntárias relataram o problema em duas das avaliações,
e mais do que o dobro quando os três levantamentos mostraram sinais de estresse.

Além de doenças neurológicas como o Alzheimer, o estresse também funciona como um gatilho para o Transtorno Cognitivo leve. “Os hormônios gerados pelo estresse, como o cortisol, por exemplo, entram na corrente sanguínea, então passam para o corpo e o cérebro, e logo após atingem o hipocampo - que é responsável pela memória -, fazendo com que ele diminua de tamanho, o que afeta diretamente o funcionamento cerebral”,
explica a neuropsicóloga.

Recado às mulheres de meia idade: é preciso manter o equilíbrio. “Que a vida é corrida, todos sabemos, mas existem formas de garantir o controle. Primeiro, pela conscientização e do entendimento dos causadores do estresse. Depois, é preciso buscar técnicas para controlar seus efeitos, além de um programa de relaxamento específico. O resultado pode ser surpreendente”,
garante Andrea.

Manter a rotina e as emoções sob controle é uma tarefa que exige empenho e também disciplina. Veja as dicas de Andrea Banderas
para iniciar o seu próprio programa de controle do estresse.



Adote uma dieta saudável
Este é o primeiro passo em qualquer programa de redução do estresse. A saúde em geral e a resistência imunológica podem melhorar com uma dieta rica em cereais integrais, vegetais e frutas. Vale o velho conselho de evitar abuso de álcool, cafeína e cigarro.

Faça exercícios e mexa o corpo
O exercício físico é uma ótima maneira de se distrair dos eventos estressantes. E o estresse lesa menos a saúde de pessoas fisicamente ativas. Procure uma atividade que proporcione prazer. Algumas sugestões são: ginásticas aeróbicas, caminhadas, natação, yoga e tai chi. Mas comece devagar e vá aumentado a intensidade e a freqüência gradualmente.

Use técnicas de relaxamento
Relaxe através de técnicas específicas, como exercícios de respiração profunda, prestando atenção na respiração e respirando profunda e lentamente. Dá para garantir o relaxamento muscular de modo igualmente simples: em uma posição confortável, concentre-se em cada parte do corpo e sinta os músculos se relaxando totalmente. Você também pode adotar a meditação e a massagem.


Agradecimento ao site http://www.maisde50.com.br/

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

Não ser - FLORBELA ESPANCA


Ah! arrancar às carnes laceradas
Seu mísero segredo de consciência!
Ah! poder ser apenas florescência
De astros em puras noites deslumbradas!

Ser nostálgico choupo ao entardecer,
De ramos graves, plácidos, absortos
Na mágica tarefa de viver!
...

Quem nos deu asas para andar de rastos?
Quem nos deu olhos para ver os astros
- Sem nos dar braços para os alcançar?!...



Agradecimento ao site http://www.astormentas.com/

domingo, 11 de julho de 2010

O que as mulheres querem - As queixas mais comuns quando assunto é sexo e casamento


Nas novelas e nos comerciais de margarina, os casamentos são quase sempre felizes e sem conflitos. O que se vê na TV ou nas revistas, no entanto, pouco tem a ver com a realidade entre quatro paredes. No dia-a-dia, homens e mulheres têm visões diferentes sobre a vida a dois, encaram frustrações e tentativas mal sucedidas, e o sexo feminino, em grande parte, carrega mais ressentimentos e insatisfações.

A conclusão é da psicóloga Giovana Dal Bianco Perlim, coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Regional da Bahia, que há mais de 20 anos estuda as questões de gênero.

A grande queixa das mulheres é que sobra trabalho e falta afeto dentro de casa, revela o estudo de Giovana, defendido na Universidade de Brasília (UNB). "As mulheres ainda sentem que existem regras diferentes, e essas regras trazem limitações nos espaços sociais. Elas sentem que são pouco compreendidas nas suas necessidades afetivas e que não são valorizadas no seu esforço de dar conta da casa, dos filhos e do trabalho", diz a psicóloga.

A culpa de tamanho descompasso entre os sexos tem dono. Segundo Giovana, a mídia ainda insiste em divulgar imagens irreais sobre a vida a dois. "As pessoas continuam se casando como nos contos de fadas: casaram-se e foram felizes para sempre utilizando claramente um modelo romântico de relacionamento. Cada vez mais a sociedade padroniza como deve ser o casamento perfeito sem ensinar como dar conta de tamanha tarefa", opina a especialista.

Se as expectativas se distanciam da realidade, o resultado ganha a forma de frustração, que vem de ambas as partes. "Enquanto as mulheres relacionam o casamento a um local para intimidade, sexo e romantismo, os homens vinculam a união a família, filhos e aconchego. É claro que se as expectativas são diferentes, elas conflitam na forma como cada cônjugue vai entender a satisfação no casamento. E, nesse sentido, a mulher tende a frustrar-se mais com o projeto romântico do casamento do que o homem", define.

Embora o "Felizes para sempre" esteja mais para Hollywood, nem tudo são espinhos na vida a dois. Existem caminhos que levam à felicidade conjugal, e um deles, como aponta Giovana, é concordar sobre questões fundamentais para ambos.

Outra característica de casamentos felizes é o exercício de poder de forma igualitária. "Ambos devem sentir que são igualmente valorizados e respeitados pelo outro, possuindo as mesmas oportunidades e fazendo valer as mesmas regras. Mesmo que um seja melhor em alguma coisa, isso não significa que o outro deva ser desvalorizado. Apenas significa que eles possuem diferentes especialidades sem que elas impliquem na desqualificação do parceiro", diz Giovana.

Mas essa realidade não surge sem esforço. Além de frear as expectativas, é preciso gastar energia, tijolos, paciência e todo o estoque de afeto para construir o relacionamento. "Um projeto que tenda ao amor companheiro em vez do amor romântico, que questione os modelos vigentes, em que cada um construa a sua felicidade, de acordo com o que serve para si", sinaliza Giovana.



Da redação

Agradecimento ao site:
http://www.maisde50.com.br/

terça-feira, 6 de julho de 2010

PIADA DE JOAOZINHO (o "tal"...)

Joãozinho "cutucando" o cara...



Durante o jantar, Joãozinho conversa com a mãe:
- Mamãe, porque é que o papai é careca?
- Ora, filhinho.... Porque ele tem muitas coisas para pensar e é muito inteligente!
- Mas mamãe.... então porque é que você tem tanto cabelo?
- Cala a boca e come logo esta porra de sopa, menino!





Agradecimento ao site: http://www.piadasnet.com/


quinta-feira, 1 de julho de 2010

Pegou fogo ao escritório para sair mais cedo

Os Amaricano(a)s só têm BOAS IDÉIAS... vou adoptar esta pra mim...rsrs

Americana não teve meias medidas, mas foi descoberta e condenada a nove meses de cadeia

Há quem arranje desculpas de todo o tipo para faltar ao emprego ou apenas para sair umas horas mais cedo. Um americana chegou ao extremo, ao pegar fogo ao escritório para ser dispensada pelo chefe, noticia a Globo.
Michelle Perrino incendiou o local de trabalho, no estado da Florida, apenas porque não queria sair à hora habitual.
A americana não foi descoberta até ser denunciada por uma colega, que ainda a acusou de faltar constantemente ao emprego.
Michelle foi condenada a nove meses de prisão e ainda teve de pagar uma multa a empresa.


Agradecimento ao site: http://www.tvi24.iol.pt/

domingo, 20 de junho de 2010

Mulher ferida em concurso de vuvuzelas


Cidade do Cabo: Yvonne Meyer, de 29 anos, lesionou a garganta e ficou sem comer durante dois dias


Uma mulher cortou a garganta depois de participar numa competição de vuvuzelas na África do Sul. Yvonne Meyer, de 29 anos, vendedora de seguros na África do Sul, precisou de dois dias para recuperar da lesão que sofreu na garganta depois de soprar uma vuvuzela com força durante um minuto.

De acordo com a AFP, a mulher lesionou-se no dia da abertura do Campeonato do Mundo de Futebol, na Cidade do Cabo. Depois do jogo inaugural, entre a África do Sul e o México, Yvonne Mayer começou a sentir a garganta «queimar», o que a fez ir ao médico.

Scott Barker, especialista que atendeu Mayer, conta que achou o caso «engraçado» por se tratar da «primeira lesão de vuvuzela». Scott Barker referiu que a ferida se agravou porque Yvonne Meyer continuou a soprar na vuvuzela depois do desgaste inicial.

«Ela simplesmente exagerou. Tivemos de controlar a alimentação dela após o dano inicial. Foi a primeira paciente que tive com este problema», afirmou o médico.

Yvonne Meyer revela que ficou praticamente sem comer durante dois dias.


Agradecimento ao site: http://www.tvi24.iol.pt/



Nota de 1lindomenino: que fôlego a soprar... na vuvuzela! Que peso terá ela?!... Segundo parece do artigo acima, ela só estava preocupada com... o "NÃO PODER COMER"...!!!
Vá, toca antes na vuvuzela do ++lindomenino e vais ver que é BEM MELHOR...!!!

quinta-feira, 17 de junho de 2010

OLÁ YouTube! - Cristiano Ronaldo


Welcome to My Official YouTube Channel! Be sure to visit often and see more videos of me, Cristiano Ronaldo.

Cristiano Ronaldo já explode... nas redes sociais

Senta, "miga"... rsrs

Internacional português joga em várias frentes

no mundo virtual


Cristiano Ronaldo rendeu-se ao fenómeno das redes sociais e os fãs do craque estão a responder à altura. Depois de o Google já ter anunciado que o internacional português está na liderança das pesquisas durante o Mundial, os cliques nas páginas de CR9 não param.
Para começar, os números do Facebook não enganam. O extremo chegará com certeza aos cinco milhões de fãs dentro de pouco tempo. No seu perfil, Ronaldo partilha fotografias e vídeos, que são comentados até à exaustão.
Na página do MySpace, onde um vídeo com as habilidades de Cristiano faz as delícias dos adeptos, também não faltam comentários.
Mas a sua página no Twitter, estreada no dia do primeiro jogo de Portugal no Mundial, também não fica atrás na corrida ao clique. Num dos últimos «posts», Ronaldo partilhou uma fotografia com o seu primo que viajou da Austrália para o visitar na África do Sul.
Para alimentar o espírito de partilha, o jogador do Real Madrid, estreou também a um canal no YouTube. Num só dia, o último vídeo do extremo já foi visto quase 50 mil vezes.
Ao contrário do ketchup, que ainda não saiu, os cliques aumentam a cada segundo.


Agradecimento ao site: http://www.maisfutebol.iol.pt/

sábado, 12 de junho de 2010

Confira Estas Frases Legais...


- Se você ainda não apanhou da vida, está perdendo a oportunidade de ela mesmo te corrigir. (enviada por Holanda Júnior)

- O casamento é pura matemática: soma de dívidas, subtração de libertade, multiplicação de problemas e divisão de dinheiro. (enviada pelo Alexandre)

- Eva era tão ciumenta, que todas as noites contava as minhas costelas. (Adão - enviada por Martim José)

- Depois que nasce a barba e o pentelho, não adianta mais dar conselho. (enviada por Martim José)

- O Brasil nunca poderia ter problemas financeiros. Tem dinheiro saindo pelos ladrões (Fogovivo)

- Não tema a mão que vem te agredir, desta sabes o que esperar. Tema sim, a mão que finge que te afaga, pois esta te roubará que tens de mais precioso: A tua confiança! (enviada por Eduardo Leone)

- A maior lição da vida é a de que, às vezes, até os tolos têm razão. (Winston Churchill)

- Se você está no fundo do poço, lembre que se chover você morre afogado. (enviada pelo Alexandre)

- Juízo eu tenho... falta vergonha; fui tomar vergonha... só tinha vódka. (enviada pelo Alexandre)

- É preferível ser irresponsável e estar com a verdade do que ser responsável e no erro. (Winston Churchill)

- Se Hitler invadisse o Inferno, eu cogitaria de uma aliança com o Demônio. (Winston Churchill)

- A imaginação consola os homens do que não podem ser; o sentido de humor consola-os do que são. (Winston Churchill)

- Estou sempre disposto a aprender, mas nem sempre gosto que me ensinem. (Winston Churchill)

- Um prisioneiro de guerra é um homem que tentou matá-lo, não conseguiu e agora implora para que você não o mate. (Winston Churchill)

- Neste momento todos os bares estão repletos de homens vazios. (Vinícius de Moraes)

- Amar é querer estar perto, se longe; e mais perto, se perto. (Vinícius de Moraes)

- Críticos são sujeitos que têm mau hálito no pensamento. (Vinícius de Moraes)

- Quem abre uma escola fecha uma prisão. (Victor Marie Hugo)

- Em literatura, o meio mais seguro de ter razão é estar morto. (Victor Hugo)

- Quando não somos inteligíveis é porque não somos inteligentes. (Victor Hugo)

- As ilusões sustentam a alma como as asas sustentam o pássaro. (Victor Hugo)

- A tolerância é a melhor das religiões. (Victor Hugo)

- Os tempos primitivos são líricos, os tempos antigos são épicos, os tempos modernos são dramáticos. (Victor Hugo)

- Para aproveitarmos a liberdade temos que nos controlar. (Virginia Woolf)

- Esta alma, ou vida dentro de nós, sem opção concorda com a vida exterior. Se alguém tiver a coragem de perguntá-la o que pensa, ela está sempre dizendo exatamente o oposto do que as outras pessoas dizem. (Virginia Woolf)

- Quanto mais se envelhece, mais se gosta de indecência. (Virginia Woolf)





Agradecimento ao site: http://www.aindamelhor.com/

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Empresa cria um fato de banho que bronzeia


Fabricada com tecnologia Transol, a nova peça de roupa deixa passar 80 por cento dos raios solares, permitindo um bronzeado integral

Uma empresa inglesa criou um fato de banho único. A peça de roupa permite a passagem de 80 por cento dos raios solares possibilitando um bronzeado integral.
O fato de banho fabricado com tecnologia Transol é já um sucesso. Só o ano passado a Kiniki vendeu mais de 30 mil unidades.
O inequívoco sucesso fez com que a empresa espanhola fizesse um acordo com a proprietária da patente dos novos fatos de banho, que vão passar a ser comercializados em Espanha, mas apenas através do site de Internet
nomasculoblanco.




Agradecimento ao site http://www.tvi24.iol.pt/

Nota de 1lindomenino: epppaaaa...!!! Tanto que eu gosto de ver uma "corzinha branca" no "cofrinho" ou nas "mamocas" e, assim...?! Estes Espanhóis são mesmo "uns empatas"...!!!